Als vergeven niet lukt?

Je bent boos. Misschien voel je het al duidelijk, misschien borrelt het nog onder de oppervlakte. Iemand heeft je pijn gedaan. Er is iets in jou dat terug wil slaan. Dat is niet vreemd, dat is het wederkerigheidsprincipe, boosheid is een reactie op onrecht. Maar die boosheid uiten - of de ander iets aandoen - dat hoort niet. De wereld zegt: “Je moet het vergeven.” “Laat het los.” Maar wat als dat niet lukt? Wat als de pijn te groot is? Wat als vergeven voelt als verraad aan jezelf? Dan blijf je zitten met je woede en spanning. Alsof je een volle ballon bent. Af en toe laat je wat lucht ontsnappen, maar echt opluchten doet het niet. Leeglopen is niet genoeg, je hebt ontlading nodig, je echt ontdoen van de negatieve gevoelens en gedachten. Die volle ballon mag klappen! Echte ontlading, ruimte voor boosheid, verdriet en teleurstelling - op een veilige en verantwoorde manier. Als je je in dit verhaal herkent, dan is het woede wraak wrok EMDR protocol wellicht iets voor jou. In mijn praktijk in Bussum pas ik deze techniek toe. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend gesprek, waarin we rustig kunnen onderzoeken wat jij nodig hebt en wat ik voor je kan betekenen.